Si fa presto a dire insonnia: in realtà la difficoltà ad addormentarsi e a riposare ha molti volti e uno di questi è costituito dall’ansia e dalle preoccupazioni che spesso non ci permettono di abbandonarci tra le braccia di Morfeo. Questo tipo di insonnia è uno dei più dilaganti e…
La difficoltà a dormire è scritta nel nostro codice genetico e ciascuno di noi nasce già predisposto. Ciò non significa che lo stile di vita non giochi un ruolo fondamentale, ma che l’insonnia è anche ereditaria (e non solo) per una certa quota e si tramanda di padre in figlio…
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